何度、失恋を経験しても簡単には立ち直れないものです。
男性は女性よりも引きずりやすいと言われており、長い人だと数ヶ月も前の彼女を忘れられない人もいるようです。
しかし、失恋したという事実は変えられないので、次の恋に進むためにも早めに気持ちを切り替えるのが良いでしょう。
今回は、失恋をした時の男性心理と立ち直る方法をご紹介していきます。
失恋を引きずらずに新しい恋に進みたい方は、ぜひ参考にしてみてださい。

失恋をした時の男性心理

大好きな彼女や好きな人に失恋をした時、男性がどのような心理になるのかをご紹介していきます。
失恋をした時の心理を知って、前を向くための手がかりを見つけましょう。

もう一度やり直したいと思う

大好きな彼女に失恋した時、いつまでも忘れられずに復縁を望む人は多いです。
自分から振ったり、別れたりした時よりも、女性に振られた場合の方が引きずりやすい傾向があります。
中には、もう一度やり直したい、一緒にいたいという気持ちがあふれて何か月も辛い時間を過ごす人もいます。
数ヶ月も引きずっているのは恥ずかしいと思う男性はいますが、元カノや好きな人を忘れられない人は多いです。
女性よりも気持ちの切り替えが苦手な傾向があり、男性側だけなかなか前を向けないことはよくあります。

自暴自棄になる

大好きな彼女と別れた時や告白して振られた時、喪失感とショックから自暴自棄になってしまう男性はいます。
心の拠り所だった彼女や女性がいなくなって、もう二度とあの頃には戻れないという事実をなかなか受け入れることができないのでしょう。
そのため、お風呂に入らず、何日もベッドでスマホを眺めて、お酒ばかり飲む自堕落な生活を送ってしまうケースも少なくありません。
生活リズムが崩れ、周囲から心配されるほどボロボロの見た目になってしまう方も中にはいるのです。

過去の行動を後悔する

大好きな人から振られて一人きりになった時に、過去にした自分の行動を悔やんでしまう男性もいます。
特に、彼女から振られた場合や別れる理由を言われた場合に多いです。
「あんなことを言わなければ」「もっと優しくしていれば」と過去の過ちや間違いを見つけ出しては自分を責めてしまいます。
また、反省しても過去には戻らないとわかっていても、つい2人での楽しい日々も思い返してしまうものです。
そんな後悔の念にかられる日々の中で、もう一度関係をやり直したいと願う人も少なくありません。

失恋から立ち直る方法

男性の失恋は、女性よりも長引く傾向があります。
失恋をして辛い状態でも仕事は休めないので、できる限り早めに立ち直るほうが良いでしょう。
では、失恋から立ち直るための方法をいくつかご紹介していきます。

仕事に没頭する

失恋した女性のことを考えなくて済むように、仕事や趣味に没頭するのが良いでしょう。
暇な時や一人でいる時に思い出してしまうので、考える暇がないほど忙しい状況を自分から作り出すのが効果的です。
また、新しい趣味を見つけて夢中になればストレス発散にもなり、新しい出会いが見つかることもあります。
女性のことや過去の過ちを思い出す時間を減らせば、段々と気持ちも落ち着いてくるでしょう。
長く引きずってボロボロになってしまう前に、失恋後は仕事を詰めたり、趣味の予定を立てたりしてメンタル維持に努めましょう。

失恋した相手の思い出を処分する

失恋から立ち直るために、女性を思い起こさせるものは手放しましょう。
失恋した後も連絡先を消さないままでいると、何度も彼女を思い出してしまうからです。
2人の思い出やもらったプレゼントも彼女を思い出す要因となるので、思い切って処分するか目につかない場所に隠しましょう。
また、SNSのフォローも外しておくのがおすすめです。
SNS上で失恋相手の状況が見られると、次の恋愛に進みにくくなるだけでなく、楽しそうな様子を見てネガティブな気持ちになってしまうからです。
あまりSNSを使用していないのならアカウント削除をしても良いですし、気分転換に新しく作り直すのも良い方法です。
女性を思い起こさせるものや接点はできるだけ減らしましょう。

新しい出会いを求める

辛い恋愛を忘れる方法として、新しい出会いを求めるのもあります。
振られた直後だと失恋した女性と比べてしまうので、気持ちが少し落ち着いてきたタイミングが良いでしょう。
交際クラブは新しく、しかも素敵な女性と出会える場です。
今回の失恋や過去の過ちを元に、次の恋愛ではもっと良い関係が築けるはずなので積極的に活用していきましょう。

友人に相談する

友人に失恋したことを打ち明けると、前向きな気持ちになれることもあります。
一人で抱え込むよりも、誰かに正直に打ち明ける方がスッキリした気持ちになるものです。
友人に相談することで、自分では気づけなかった悪い面に気づけたり、思い切って友人と遠出したりすると気分転換になります。
また、友人が新しい女性を紹介してくれることもありますし、失恋から立ち直るには良い方法だといえます。
なかなか失恋した女性が忘れられないという方は、勇気を出して友人に相談してみてください。

運動する

失恋した女性から立ち直れずに悩んでいる時は、思いっきり運動してみてください。
ジムに行ったり、ランニングをしたりして汗を流すと、どんよりとした気持ちが消えて明るくなれることがあります。
また、次の恋愛に向けて身体を引き締めておけるというメリットもあります。
多くの女性はほどほどに筋肉がついて痩せている男性を好むので、体型が乱れていると感じるのならダイエットを始めるのもおすすめです。
たくさん運動したら、美味しいものを思う存分食べるとお腹も心も満たされるでしょう。

今回は、失恋した時の男性心理と立ち直る方法についてご紹介してきました。
若い頃から何度も失恋を経験している大人でも、大切な人との別れや辛く感じてしまいます。
しかし、いつまでも落ち込むのではなく、ダメだった点は反省して前に進むことが大切です。
振られてしまった原因や過去の自分の言動を考えて、次の恋愛に活かしていきましょう。
新しい出会いを求めるなら交際クラブがおすすめです。
交際クラブなら素敵な女性が揃っており、失恋で傷ついた心も癒してくれるでしょう。